סיבות

האם סוכרת יכולה להיות מתוקה? מיתוס או מציאות?

כל יום, מיליוני אנשים לשאול שאלות על הבריאות שלהם.

בחיפוש אחר תשובות אמיתיות ומספקות, הם מתחילים ללמוד את הספרות הרפואית, כמה מהם מנסים למצוא אמיתות באינטרנט, יש עדיין קבוצה של אנשים שמתחילים להתעניין בדעותיהם של אחרים, שלא תמיד מסוגלים לתת תשובות מדויקות.

מתעוררת שאלה סבירה, היכן האמת? כמובן, המנהיג הבלתי מעורער בתחום זה יהיה ספרות רפואית רופאים מוסמכים. המקום השני ברשימה זו הוא האינטרנט. אז עכשיו נדון בשאלה הבאה: האם ניתן לקבל סוכרת אם יש הרבה ממתקים?

מדוע מפתחת סוכרת?

סוכרת נקראת כתוצאה מכך הלבלב מפסיק לייצר את ההורמון אינסולין מסיבות שונות.

חרדה נגרמת על ידי העובדה כי המחלה הופכת במהירות הצעירה.

מדענים מעריכים כי עד סוף העשור השני של המאה סוכרת יהיה השביעי ברשימת המוות. הייחודיות היא שהסוכר נמצא בדם של אדם בריא וחולי סוכרת.

אבל לא את זה כי כולם רגילים לראות על השולחן, אבל גלוקוז, אשר נקלט לתוך מערכת הדם לאחר התמוטטות של סוכרים מורכבים, לכודים עם מזון במערכת העיכול. הנורמה היא נפח הסוכר בטווח של 3.3 עד 5.5 mmol / l. אם, אחרי מדידת המספר, זה יותר, אז זה בגלל אכילה מופרזת של מזונות עשירים לפני הבדיקה או סוכרת.

היווצרות מחלת הסוכר תורמת מסיבות רבות:

  • התמכרות גנטית. במקרים רבים, מחלה מסוג 1 וסוג 2 יכולה להיות בירושה;
  • זיהומים ויראליים קודמים יכולים לעורר את התפתחות המחלה (ציטומגלווירוס, וירוס קוקססקי, פרוטיטיס, אדמת);
  • השמנה גם מעלה את הסיכון לסוכרת.

יש עדיין גורמים המאפשרים את התפתחות המחלה:

  • מתח מתמיד;
  • שימוש בתרופות מסוימות;
  • כמה מחלות של הכליות והכבד, שחלות פוליציסטיות, תקלות בלבלב;
  • מחסור בפעילות גופנית.
אם התוצאות של ניתוח הסוכר מציגות את הערכים מעל הספרות הנ"ל של הנורמה, יש צורך לבצע מחקר שני כדי לאשר או להכחיש את האבחון.

מחלה זו היא התפתחות מסוכנת של מחלות הקשורות. לדוגמה, אוטם שריר הלב גבוה פי 3 מאשר אצל אדם בריא. טרשת עורקים מחמירה את מהלך הסוכרת, תורמת להתפתחות כף הרגל הסוכרתית. אדם חולה מרגיש הפרעה בעבודה של איברים רבים, ככלל, הם סובלים: המוח, הרגליים, מערכת הלב וכלי הדם.

תהליך קבלת גלוקוז לדם

בזמן בליעה, חומרים הנקראים סוכרים מורכבים להיכנס לגוף האדם.

תהליך העיכול מחלק אותם למרכיבים פשוטים הנקראים גלוקוז. בהדרגה נקלט לתוך זרם הדם, הוא נכנס למחזור הדם.

הטקסט הנ"ל ציין כי שיעור הסוכר הוא עד 5.5 mmol / l.

אם, לאחר צריכת כמות גדולה של מתוק, את הערכים המותרים של גלוקוז בדם עולה, ניתן להסיק כי הן של פעולות אלה קשורים זה בזה. בהתאם לכך, אכילה קבועה של כמויות גדולות של מזונות המכילים סוכר גורמת להופעת קפיצה לגלוקוז, ולכן היא סיבה מעוררת היווצרות של סוכרת.

אם ניתן, להגביל את השימוש במוצרים המכילים כמות גדולה של סוכר.

האם אני יכול לקבל סוכרת אם יש לי הרבה ממתקים?

במציאות, הביטוי "תוכן הסוכר בדם" מתייחס לרפואה בצורתה הטהורה, ואין שום קשר לחומר הלבן הרגיל על שולחנות האוכל.

בדם של אדם בריא, כמו גם שיש אבחנה של סוכרת, מולקולות גלוקוז שאינן קשורות מוצרים קולינריים נמצאים.

זהו סוג של מולקולות של הסוכרים הפשוטים ביותר. מעל זה נאמר כי האינדיקטורים של הרמה המותרת באבחון ניתן להגדיל, אם יום לפני מנת יתר של האדם עם מזון ממתקים.

תקשורת, כמובן, ניתן לייחס. זה מצביע על כך מספר גדול של מוצרי קונדיטוריה יכול לגרום לעלייה בסוכר בדם, ובכך לעורר את התפתחות המחלה.

אין צורך ללכת לקיצוניות ולשלול את עצמך תענוגות כגון השימוש במוצרי קונדיטוריה לחלוטין. עם זאת, יש להגביל, כי קל יותר למנוע מאשר לרפא.

עם זאת, זה לא הגורם העיקרי ולא היחיד שמגביר את הסיכון לחלות. דחייה מוחלטת של מוצרים אלה אינה מבטיחה שאדם מבוטח כנגד אבחנה זו. תרכובות של סוכרים מורכבים כלולים לא רק בשוקולדים ומוצרים דומים אחרים.

לדוגמה, משקאות תוססים מתוק, אפילו את הבקבוק הקטן ביותר, מכילים סוכר 3 פעמים יותר ממתוק מתוק.

לפיכך, אדם שיש לו לחלוטין נשלל סוכר מהתזונה שלו, אבל כל הזמן משתמש סודה, נופל לתוך קבוצת הסיכון.

לסיכום, ניתן להסיק כי יחידת אוכלת הרבה ממתקים לא בהכרח לחלות במחלת הסוכר.

מספר גורמים יכולים להוביל להתפתחות כזו של אירועים: נטייה גנטית, אורח חיים לא בריא, תזונה לא בריאה. כל זה יחד, בתוספת הקסם עם ממתקים יכול להיות גורם מעורר, ובסופו של דבר להוביל את התפתחות המחלה.

הקשר בין ממתקים וסוכרת

מחקר על הסיבות של כל מחלה הוא מתמשך.

מדענים מנסים להבין ולעקוב אחר הקשרים בין הגורמים התורמים להופעת מחלות, והתוצאות הסופיות לאחר האבחון הסופי.

בעבר, רופאים ומדענים לא חשבו שהמחלה יכולה להתרחש בשל הצריכה הגדולה של ממתקים וקינוחים. עם זאת, מחקר בוצע לאחרונה במחלקה הרפואית של ארה"ב בסטנפורד, אשר הוכיח את הקשר הישיר בין אכילת כמויות גדולות של מזונות מסוכרים וסוכרת.

זה היה מאושר כי השכיחות של סוכר בתזונה יכול לשים אדם בסיכון לעורר את התפתחות המחלה, כמו הפרשת האינסולין ההורמון יורדת. כמובן, אדם סובל מעודף משקל נמצא בסיכון גבוה יותר.

צריכה מופרזת של ממתקים מגבירה את הסיכון לסוכרת

אבל הנתונים שהתקבלו במהלך המחקר להוכיח כי הקסם עם ממתקים יכול לגרום שיבושים בגוף גם אצל אנשים עם משקל גוף תקין. הרופאים מאמינים כי מזונות אחרים, כגון בשר, דגני בוקר, ירקות, אינם תורמים להיווצרות הפתולוגיה.

פחמימות מהיר יכול לגרום קפיצה חדה ומהירה של גלוקוז בדם, למשל:

  • קמח ברמה גבוהה;
  • אורז לבן;
  • סוכר מזוקק.

כדי לאכול פחמימות מורכבות יותר, אשר מתעכל על ידי הגוף במשך זמן רב, להביא את היתרונות אליו:

  • דגנים מלאים מחיטה מלאה;
  • לחם סובין;
  • אורז חום

יש גם מספר מוצרים עם תחליפי סוכר, פרוקטוז, אשר יסייע להכין מנות מבלי לפגוע בטעם תועלת.

עם זאת, יש לדאוג כי אין אלמנטים כימיים של תחליפים.

יש צורך לאכול מזונות טובים יותר הקשורים פחמימות מורכבות.

מניעה

מתי יש צורך להתחיל במאבק מונע נגד מחלה זו? התשובה היא פשוטה - במוקדם יותר טוב. תשומת לב מיוחדת צריך להיות משולם על תהליך זה לאותם אנשים שיש להם נטייה למחלה זו, כי יש להם סיכון גבוה מאוד לקבל אבחנה כזו. מה הם אמצעים אלה?

תזונה נכונה ומלאה

דגש מיוחד על הדיאטה. מבוגרים צריכים לקחת את זה ברצינות רבה, ההורים צריכים לשלוט על תהליך לילדים.

איזון המים חייב להיות מכובד על ידי כל האנשים. ואלה הנטייה לסוכרת צריך לקחת כמו אקסיומה - לשתות כוס אחת של מים טהורים ללא גז לפני כל ארוחה מבלי לקחת בחשבון קפה, תה ומשקאות אחרים.

תזונה בריאה

שמירה על תזונה בריאה יש צורך קודם כל על מנת להפחית את העומס על הלבלב ולאבד קצת משקל. אם אתה לא לדבוק כלל זה, זה יהיה בלתי אפשרי להשיג תוצאות.

יש צורך להגדיל את הצריכה של מוצרים כגון:

  • עגבניות וירקות;
  • קטניות;
  • פירות הדר (לימונים, תפוזים, אשכוליות, אך לא מנדרינות);
  • rutabaga.

פעילות גופנית

פעילות גופנית סדירה בכמויות מתונות היא אחת הדרכים היעילות ביותר למנוע לא רק סוכרת, אלא גם מחלות רבות אחרות.

בערך חצי שעה של תרגיל לב וכלי דם יומי יהיה מספיק. לפחות:

  • לקחת את המדרגות מבלי להשתמש במעלית;
  • לטייל בפארק לבד או בחברה;
  • לטייל עם ילדים באוויר הצח;
  • לרכוב על אופניים.

נסו להפחית את כמות הלחץ

הימנע תקשורת עם אנשים בעלי דעות שליליות. שמור על רגוע במצבים שבהם שום דבר לא יכול להשתנות. כדי לוותר על הרגלים רעים שנותנים תחושה מטעה של נוחות, למשל, להפסיק לעשן.

בזמן טיפול במחלות ויראליות

בתהליך של טיפול במחלות ויראליות, נסו להשתמש בסמים חוסכים המעניקים עומס מינימלי לאיבר המרכזי - הלבלב.

זה הכרחי כדי להפחית את הסבירות של השקת תהליכים אוטואימוניים.

ציות לכללים פשוטים ופשוטים אלה יסייע להפחית באופן משמעותי את הסיכון לסוכרת, גם אצל אנשים עם רמה גבוהה של נטייה.

סרטונים קשורים

מה קורה אם יש הרבה מתוק? תשובות בסרטון:

צפה בסרטון: משפטים מוזרים שסוכרתיים שומעים (סֶפּטֶמבֶּר 2019).