סוכרת

מדוע עולה לחץ הדם בבוקר?

רבים מתעניינים בשאלה מדוע יש לחץ מוגבר בבוקר לאחר השינה. קודם כל, ראוי לציין כי במהלך היום, בהתאם המזון הנצרך, את רמת הפעילות הגופנית, כמו גם את כמות הלחץ הרגשי סבלו. למרבה הצער, עבור אנשים מסוימים לחץ הדם שלהם עשוי להיות גבוה מדי, במיוחד בבוקר. זה נקרא לחץ יתר בבוקר.

חוקרים מצאו כי יתר לחץ דם בבוקר מגביר את הסיכון לפתח מחלת לב ובעיות עם כלי דם. יתר על כן, אפילו בחולים עם לחץ דם מבוקר היטב.

עבור רוקחים המטפלים באבחון כזה, חשוב מאוד להבין מדוע לחץ הדם עולה בבוקר. כמו כן, מידע זה חשוב לחולים עצמם. רק אם אתה יודע את הסיבות המדויקות, אתה יכול להחליט על איך בדיוק אתה יכול להתגבר על בעיה זו.

קריאה נורמלית בבית צריך להיות פחות מ 140/90 מ"מ כספית. לחץ דם סיסטולי (מספר עליון) הוא הלחץ שנוצר במהלך התכווצות הלב. לחץ הדם הדיאסטולי (מספר נמוך יותר) הוא הלחץ שנוצר כאשר הלב רגוע. קצב זה יכול להיות מוגבר כאשר פעימת הלב מהירה יותר וכבדה יותר, או אם כלי הדם מצטמצמים, מה שהופך את הפתח הצר למעבר הדם.

מה הסיבה?

בדרך כלל לאחר התעוררות רמת הלחץ עולה.

זאת בשל המקצב היממה הרגיל של הגוף.

קצב היממה הוא מחזור של 24 שעות שמשפיע על השינה של האדם ועל הערות.

בבוקר, הגוף משחרר הורמונים כגון אדרנלין ונוראדרנלין.

הורמונים אלה נותנים דחיפות אנרגיה, אך גם יכולים להגביר את לחץ הדם. בבוקר, עלייה בלחץ הדם נצפית בדרך כלל בין 06:00 וצהריים. אם לחץ הדם עולה גבוה מדי, זה יכול לגרום לתוצאות חמורות. במקביל, הדופק של שריר הלב עולה בחדות.

לחולים עם יתר לחץ דם, שגם להם לחץ יתר, יש סיכון גבוה יותר לפתח שבץ, בהשוואה לחולים אחרים עם יתר לחץ דם ללא יתר לחץ דם בבוקר. במיוחד כאשר מדובר אדם מבוגר. שבץ הוא אובדן פתאומי של תפקוד המוח בשל אספקת דם מספקת. ישנם שני סוגים של שבץ:

  1. איסכמי.
  2. Hemorrhagic.

שבץ שנגרם על ידי קריש דם נקרא איסכמי. זה הנפוץ ביותר, חשבונאות עבור 85% של 600,000 שבץ המתרחשים מדי שנה. שבץ Hemorrhagic להתרחש כאשר כלי דם קרע במוח.

יתר לחץ דם בבוקר יכול גם להגדיל את הסיכון של בעיות אחרות עם הלב וכלי הדם. זה נובע משינויים בקצב הלב וגודל, אשר יכול להוביל התקף לב או אי ספיקת לב. אתה צריך מיד לפנות לרופא שלך אם תסמינים כגון:

  • כאב ראש חמור;
  • כאבים בחזה;
  • קהות;
  • דגדוג על הפנים או על הידיים.

כמובן, אין סיבה אחת שמובילה למצב כזה. אבל כל אחד יכול למזער סיכונים, למטרה זו זה מספיק כדי למדוד את הביצועים שלהם באופן קבוע.

קבוצות סיכון להתרחשות של יתר לחץ דם בבוקר

רופאים ממליצים לחולים לעקוב אחר הביצועים שלהם עם מכשיר מיוחד. לפיכך, ניתן יהיה לקבוע את הסיכון של יתר לחץ דם בבוקר.

באמצעות צג לחץ דם ביתי, אשר הוכיח קלינית דיוק, אתה יכול למצוא את רמת הלחץ שלך בכל עת, ואם יש צורך, לקחת את התרופה לנרמל את זה.

ניתן לרכוש את המכשיר ללא מרשם בבית המרקחת המקומי. סוגים שונים של צגים זמינים, כולל מודלים אוטומטיים ידניים.

לחץ דם אוטומטי צגים יש את היתרונות הבאים:

  1. תכונות זיכרון טוב.
  2. גדלים שונים של אזיקים.
  3. תצוגה אלקטרונית המציגה את התאריך והשעה.

בעת רכישת בית דם לפקח על המסך, הקפד לבחור את גודל השרוול הנכון התואמת את המרחק סביב הכתף. אם גודל שגוי של השרוול משמש, זה יכול לגרום לקריאה שגויה של לחץ הדם. אתה גם צריך לחשוב מראש על איזה סוג של המכשיר הוא המתאים ביותר במצב זה.

בסיכון הם לרוב אנשים שיש להם:

  • לחץ דם גבוה (פס עליון מעל 120 או 130);
  • סוג 1 או סוכרת מסוג 2;
  • גיל מעל גיל 65;
  • יש הרגל של עישון;
  • השתוקקות לאלכוהול;
  • עודף משקל;
  • כולסטרול גבוה.

אם לפחות אחד הסימנים האלה קיים, אתה צריך להיות קשוב יותר לבריאות שלך.

כיצד להשתמש במנגנון ביתי למדידת לחץ?

לחץ דם צריך להיבדק בבוקר, כשעה אחרי אדם מתעורר, ובערב, כשעה לפני השינה. חשוב להשתמש באותה יד בכל פעם. ביצוע 3 מדידות רצופות בתקופה של דקה אחת. במקרה זה, אתה מקבל תוצאה מדויקת יותר. חשוב להימנע משימוש בקפאין או בטבק לפחות 30 דקות לפני המדידה.

הדבר הראשון שאתה צריך לשבת על כיסא, במקרה זה, את הרגליים ואת הקרסוליים לא צריך לחצות, ואת הגב נתמך כראוי. היד חייבת להיות באותה רמה כמו הלב, ואת שאר על השולחן או הדלפק.

עליך תמיד לעקוב אחר הוראות המשתמש המצורפות להתקן. אתה צריך גם לשמור יומן של כל הקריאות. צגים רבים יש זיכרון מובנה להקלטות ההקלטה, כמו גם תיקון התאריך והשעה.

בעת ביקור הרופא שלך, רצוי לקחת איתך יומן של עדויות. במיוחד כאשר מדובר משבר יתר לחץ דם. יחד עם זאת, יש לתקן את הלחץ שלו לא רק בערב, אלא גם בבוקר. ועוד כמה פעמים ביום.

אבל כדי להבין בדיוק מה הקשר יש שינה ולחץ דם גבוה, יש צורך להבין מדוע זה מחוון עולה ואיך למנוע תוצאה כזו.

גורמים פיזיולוגיים

ברפואה, מצב בריאותי אחד ידוע, המאופיין בנחירות עצירות ובפסקות נשימה בלילה.

חוקרים מבית הספר לבריאות הציבור של ג'ון הופקינס ערכו ניסוי שבו מצאו קשר בין נחירה בשינה לבין לחץ דם גבוה.

ממצאי המחקר מראים כי אנשים שחווים את המספר הגדול ביותר של הפסקות בעת הנשימה במהלך השינה גבוהים פי שניים מהסיכון הרגיל לסבול מיתר לחץ דם.

תרופות מסוימות יכולות לגרום לעלייה זמנית בלחץ הדם. אם תרופות אלו נלקחות בבוקר, לחץ הדם עלול לעלות בתחילת היום ונופלים בערב.

זה ידוע כי קורטיקוסטרואידים המשמשים לטיפול במחלות כגון:

  1. אסטמה
  2. אוטואימוניות פתולוגיה.
  3. בעיות עור
  4. אלרגיות קשות.

הם גורמים לעלייה בלחץ הדם. חומרים נוגדי חמצון, במיוחד אלה המכילים פסאודואפדרין, גם להוביל לעלייה זמנית בלחץ הדם. במקרה זה, הוא יכול להעלות עד 150 ומעלה.

כמו כן, לוח הזמנים של אדם יכול להשפיע על לחץ הדם בבוקר. מחקר של פרנק שיייר, עמיתיו מבית החולים לנשים באוניברסיטת הרווארד, מאשר זאת.

בנוסף להתפתחות של סוכרת, ירידה ברגישות לאינסולין וסובלנות גלוקוז לקויה, חלק מהמשתתפים הראו עלייה ברמות לחץ הדם היומיות, ועד הערב הוא היה מפולס.

מה אתה צריך לזכור?

יתר לחץ דם אובחן בדרך כלל כאשר נמצאו מספר אינדיקציות ספציפיות. מצב זה יכול להגביר את הסיכון לשבץ, התקפי לב, מחלת כליות, התקף לב בסוכרת ואבחנות חמורות אחרות.

אם אתה לא לוקח את התרופה ללחץ דם גבוה בלילה, זה יוביל לעלייה בלחץ הדם. אם יתר לחץ דם אינו נשלט, הקריאה בבוקר עשוי להיות גבוה באופן חריג.

בלוטות האדרנל מייצרות הורמונים המשפיעים על קצב הלב, זרימת הדם ולחץ הדם. אפינפרין מגביר את קצב הלב ומרגיע את השרירים החלקים של הגוף. לנוראדרנלין אין השפעה כה גדולה על קצב הלב ועל השרירים החלקים, אך מגביר את לחץ הדם.

גידולי יותרת הכליה יכולים לגרום לייצור יתר של הורמונים אלה, הגדלת לחץ הדם. אם משחררים norepinephrine בבוקר, עלייה בלחץ הדם ניתן להבחין. במקרה זה, האדם לעיתים קרובות מרגיש סחרחורת. במיוחד, אם אנחנו מדברים על אישה בגיל 50 שנים או יותר, כמו גם קשישים.

השימוש בטבק וקפאין משחק תפקיד בהגדלת רמות לחץ הדם. השימוש בטבק הוא אחד מגורמי הסיכון העיקריים ליתר לחץ דם, שכן ניקוטין במוצרי טבק גורם לכלי דם להתכווץ. זה מעמיד את הלחץ על הלב, הגדלת לחץ הדם. Osteochondrosis יש את אותו אפקט. זה פוגע במחזור הדם מאשר תורם להתפתחות של יתר לחץ דם.

אם אינכם מווסתים את הגורמים השליליים המשפיעים על התפתחות המחלה, עלול להתפתח לחץ תוך-עיני או תוך גולגולתי. וזה בדרך כלל מסתיים רע מאוד. קפאין יכול גם לגרום ללחץ לחץ זמני, כלומר בבוקר כוס קפה יכול לגרום לעלייה בלחץ הדם. צמצום צריכת קפאין יכול למנוע עלייה זמנית בשיעורי הבוקר.

הסיבות לעלייה בלחץ הדם בבוקר מתוארות בסרטון במאמר זה.

צפה בסרטון: משה פרץ - קרמלה (סֶפּטֶמבֶּר 2019).