מנתח

נורם סוכר בדם במהלך היום אצל אדם בריא

כיום, סוכרת הופכת למחלה שכיחה יותר ויותר ברוסיה. ואם קודם לכן הם היו חולים בדרך כלל עם אנשים מבוגרים וזקנים, היום, זה משפיע לעתים קרובות על גברים צעירים ונשים אשר אפילו לא הגיעו לגיל 30.

זה בעיקר בשל אורח חיים בריא כי רבים הרוסים יש, כלומר השימוש בכמויות גדולות של מזון מהיר, מזון נוחות ומוצרים אחרים שאינם טבעיים, עבודה בישיבה, תרגיל נדיר ושימוש תכוף של משקאות אלכוהוליים.

חשוב לציין כי לעתים קרובות סוכרת מתפתחת ללא סימפטומים, אשר מקשה על אבחון זה במועד. מסיבה זו, אתה צריך לדעת מה שיעור הסוכר בדם במהלך היום אצל אדם בריא, אשר יאפשר זמן להבחין בהתפרצות המחלה.

שיעור הסוכר לאדם בריא במהלך היום

ישנן שתי דרכים לגלוקוז להיכנס הדם האנושי - מן המעיים כאשר לעכל מזון ותאי הכבד בצורה של גליקוגן. כאשר זה קורה, רמת הסוכר בדם עולה, אשר אדם בריא נע בטווח די קטן.

אם אדם אינו סובל מסוכרת, הוא מייצר כמות מספקת של אינסולין, ורקמות פנימיות לא איבדו את הרגישות אליו, ואז הריכוז של גלוקוז בדם עולה לזמן מה. אינסולין מסייע לתאים לספוג גלוקוז ולהמיר אותו לאנרגיה הדרושה על ידי כל הרקמות של הגוף, במיוחד את מערכת העצבים.

עלייה ברמות הסוכר בדם מעל לנורמה לא תמיד מצביעה על התפתחות של סוכרת. זה יכול לפעמים להיות תוצאה של מאמץ, מאמץ גופני כבד או צריכת מזונות עתירי פחמימות. אבל אם ריכוז הגלוקוז בגוף נשמר ברמה גבוהה במשך כמה ימים ברציפות, אז האדם צריך להיבדק על סוכרת.

שיעור הסוכר בדם במהלך היום:

  • בבוקר לאחר השינה, על בטן ריקה - 3.5-5.5 מילימולים לליטר;
  • בשעות אחר הצהריים והערב לפני הארוחות - 3.8-6.1 מילימולים לליטר;
  • לאחר שעה אחת לאחר הארוחה - לא יותר מ 8.9 מילימולים לליטר;
  • 2 שעות לאחר הארוחה - לא יותר מ 6.7 מילימולים לליטר;
  • בלילה במהלך השינה - מקסימום של 3.9 מילימולים לליטר.

שיעור הסוכר בדם לחולי סוכרת:

  • בבוקר על קיבה ריקה - 5-7,2 מילימולים לליטר;
  • שעתיים לאחר הארוחה - לא יותר מ 10 מילימולים לליטר.

כפי שניתן לראות, רמות הסוכר בדם של אדם בריא וחולה משתנות ברצינות במהלך היום. כאשר אדם רעב, הריכוז גלוקוז טיפות לסימן המינימלי, ושעתיים לאחר האכילה, הוא מגיע לרמתו המקסימלית.

אם לאדם אין הפרעות בחילוף החומרים בפחמימות, אז תנודות כאלה אינן מסוכנות עבורו. תפקוד תקין של הלבלב מספק קליטה מהירה של גלוקוז, שבו אין לו זמן לגרום נזק כלשהו לגוף.

המצב שונה למדי אצל אנשים עם סוכרת. עם מחלה זו בגוף האדם יש מחסור חמור של אינסולין או תאים לאבד רגישות ההורמון הזה. מסיבה זו, רמות הסוכר בדם הסוכרתי יכולות להגיע לסימנים קריטיים ולהישאר בשלב זה במשך זמן רב.

זה מוביל לעתים קרובות נגעים חמורים של מערכת הלב וכלי הדם ומערכת העצבים, אשר בתורו גורם להתפתחות של מחלת לב, הידרדרות חדות הראייה, את המראה של כיבים רגל טרופיים וסיבוכים מסוכנים אחרים.

כיצד לשלוט בדם

כדי לשלוט על הסוכר בדם במהלך היום, עליך לרכוש מכשיר שתוכנן במיוחד למטרה זו - מד גלוקוז בדם. זה מאוד קל להשתמש מטר, בשביל זה אתה צריך לחדור את האצבע עם המחט הדקיקה, לסחוט טיפה קטנה של דם לטבול רצועת הבדיקה בו לתוך מטר.

מדידות קבועות של רמות גלוקוז במהלך היום יאפשרו זמן להבחין בהפרזה נוספת של הסוכר בדם ולזיהוי סוכרת בשלב המוקדם ביותר. חשוב לזכור כי היעילות של הטיפול בסוכרת תלויה במידה רבה באבחון בזמן.

זה נכון במיוחד עבור אנשים בסיכון לפתח סוכרת. יום החיוניים שלהם לשלוט על הסוכר במהלך היום, לא שוכח למדוד את רמת הגלוקוז לאחר הארוחה. אם אינדיקטור זה עולה על סימן של 7 mmol / l במשך מספר ימים ברציפות, אז זה כנראה הסימפטום הראשון של סוכרת סוג 2.

מי יכול לקבל סוכרת?

  1. אנשים הסובלים מעודף משקל, במיוחד אלה עם רמה גבוהה של השמנת יתר;
  2. חולים הסובלים מיתר לחץ דם (לחץ דם גבוה);
  3. נשים שילדו ילד במשקל 4 ק"ג או יותר;
  4. נשים שסבלו מסוכרת הריון בעת ​​נשיאת ילד;
  5. אנשים עם נטייה גנטית לסוכרת;
  6. חולים שסבלו משבץ או התקף לב;
  7. כל האנשים בני 40 ומעלה.

עמידה על לפחות אחת מהנקודות האלה פירושה שאדם צריך להקדיש יותר תשומת לב לבריאותו ולעתים קרובות יותר לבקר באנדוקרינולוג שיעזור לקבוע חריגות בלבלב.

כמו כן יש לזכור אילו גורמים יש את ההשפעה הגדולה ביותר על רמות הסוכר במהלך היום. אלה כוללים שימוש תכוף של משקאות אלכוהוליים, עישון סיגריות, מתח מתמיד, לוקח תרופות מסוימות, במיוחד הורמונים.

לעתים קרובות, כדי להפחית באופן משמעותי את הסיכון לחלות בסוכרת, אתה רק צריך לשנות את אורח החיים שלך, כלומר, לחסל את כל מזונות שומניים, מתוקים, חריף, מתובל מן התזונה היומית שלך ופעל דיאטה דלת פחמימות, פעילות גופנית באופן קבוע להיפטר הרגלים רעים.

כיצד למדוד את רמת הסוכר בדם

מד הסוכר בדם תוכנן במיוחד כדי לעזור לאנשים הסובלים מסוכרת או פשוט לטפל בבריאותם כדי למדוד את רמות הסוכר בדם שלהם מבלי לעזוב את בתיהם. עלות המונה תלויה באיכות המכשיר וביצרן. בממוצע, את המחיר של המכשיר הזה בערים הרוסית נע בין 1,000 ל 5,000 רובל.

הערכה למדידה עצמית של גלוקוז בנוסף למכשיר עצמו, כוללת גם סדרה של רצועות בדיקה ו lancet. Lancet הוא מכשיר מיוחד עבור פירסינג את העור על האצבע. הוא מצויד מחט דקה מאוד, הודות אשר הליך זה מבוצע כמעט ללא כאבים ולא מותיר שום פציעות חמורות על האצבע.

כפי שצוין לעיל, באמצעות glucometer לא קשה. לפני ההליך חשוב מאוד לשטוף את הידיים ביסודיות עם סבון ולנגב יבש עם מגבת נקייה. ואז לחדור את האצבע עם lancet בעדינות ללחוץ על כרית עד טיפה של דם מופיע.

הבא, אתה צריך לשים טיפת דם על רצועת הבדיקה, מוכנס בעבר לתוך מטר לחכות כמה שניות עד רמת הסוכר בדם מופיע על המסך של המכשיר. אם אתה מבין את כל ההמלצות לעיל, אז מדידה עצמאית כזו של סוכר על דיוקו לא יהיה נחות בדיקות מעבדה.

עבור ניטור אמין של רמות הסוכר בדם, זה מספיק כדי לעשות בדיקת דם לא יותר מאשר ארבע פעמים ביום. יחד עם זאת, התוצאות צריכות להיות מתועדות בלוח זמנים יומי, אשר יאפשר לך לעקוב אחר תנודות גלוקוז על בסיס של מספר ימים ולהבין מה גורם לעלייה ברמות הסוכר בדם.

המדידה הראשונה של גלוקוז צריכה להתבצע בבוקר מיד לאחר התעוררות. בדיקת הדם הבאה צריכה להיעשות 2 שעות לאחר הארוחה הראשונה. הממד השלישי צריך להיעשות לאחר ארוחת הערב, והרביעי בערב לפני השינה.

אצל אנשים בריאים, שיעור הסוכר בדם מאצבע, ללא תלות במין ובגיל, נשאר בדרך כלל בטווח שבין 4.15 ל -5.35 mmol / l. אינדיקטור זה יכול להשפיע לא רק על הפרעות הלבלב, אלא גם תזונה לא מאוזנת עם כמות מינימלית של ירקות טריים וירקות.

אצל אדם בריא, רמת הסוכר על קיבה ריקה היא בדרך כלל 3.6 עד 5.8 mmol / l. אם זה בתוך כמה ימים הוא עולה על 7 mmol / l, אז האדם צריך מיד ליצור קשר עם אנדוקרינולוג כדי לזהות את הגורמים כגון ריכוז גבוה גלוקוז. הסיבה הנפוצה ביותר של רמות סוכר בדם קריטי אצל מבוגרים היא סוכרת מסוג 2.

בעת מדידת רמות הסוכר בדם לאחר ארוחה, יש לזכור כי אינדיקטור זה תלוי במידה רבה בכמות ובאיכות המזון. לכן צריכת מזונות עשירים בפחמימות עלולה לגרום לקפיצה חדה ברמת הגלוקוז בדם גם אצל אנשים בריאים. זה נכון במיוחד עבור ממתקים שונים, כמו גם מנות של תפוחי אדמה, אורז ופסטה.

צריכת מזון עשיר בשפע קלוריות, כולל סוגים שונים של מזון מהיר, יכולה להוביל לאפקט זהה. כמו כן, משקאות מתוקים, כגון מיצי פירות, כל מיני סודה, ואפילו תה עם כמה כפיות סוכר, יכול להשפיע גם על רמות הסוכר בדם.

בניתוח הדם מיד לאחר הארוחה, רמת הגלוקוז במהלך חילוף החומרים הרגיל בפחמימות צריכה להיות בטווח של 3.9 עד 6.2 mmol / l.

אינדיקטורים של 8 עד 11 mmol / l מצביעים על נוכחות של טרום בבני אדם, וכל המדדים מעל 11 מצביעים בבירור על התפתחות הסוכרת.

אם אדם עומד בכללי אכילה בריאה ומוביל אורח חיים פעיל, אך במקביל רמת הסוכר בדמו עולה על השיעור המותרת, אז זה כנראה מצביע על התפתחות של סוכרת סוג 1. צורה זו של סוכרת היא אוטואימונית ולכן יכול להשפיע על אנשים עם משקל תקין הרגלים בריאים.

סוכר בדם גבוה לא תמיד עולה כי לאדם יש סוכרת. ישנן מחלות אחרות, אשר הפיתוח של אשר עשוי להיות מלווה עלייה ריכוז גלוקוז פלזמה. אז, אתה יכול להדגיש את הסימנים העיקריים של סוכרת מוצגים להלן:

  • צמא אקסטרים, החולה יכול לשתות עד 5 ליטר של נוזל ליום;
  • שתן שופע, המטופל לעיתים קרובות יש הרטבת לילה;
  • עייפות מוגברת, הידרדרות בביצועים;
  • רעב חזק, החולה יש תשוקה מיוחדת ממתקים;
  • ירידה דרסטית במשקל על רקע תיאבון מוגבר;
  • עקצוץ בכל הגוף, במיוחד באיברים;
  • Pruritus, אשר בולט ביותר הירכיים ואת הנקבים;
  • חדות ראייה לקויה;
  • הידרדרות בריפוי פצעים וחתכים;
  • המראה של pustules על הגוף;
  • תכיפות תכופה אצל נשים;
  • הרעה בתפקוד המיני אצל גברים.

נוכחות של לפחות כמה סימנים אלה צריך להזהיר את האדם ולהיות סיבה כבדה להיבדק על סוכרת.

בסרטון במאמר זה, הרופא יספר לכם על רמות הסוכר בדם.