טיפול ומניעה

כיצד להוריד את רמות הכולסטרול בדם אצל נשים וגברים?

כולסטרול הוא אינדיקטור חשוב של בריאות האדם. החומר של הטבע האורגני מעורב בסינתזה של הורמונים חיוניים על ידי בלוטות האדרנל - אסטרוגן, פרוגסטרון, אלדוסטרון, טסטוסטרון, וכו ', כמו גם חומצות מרה. ללא מרכיב זה, תפקוד תקין של מערכת החיסון המרכזית והמערכתית הוא בלתי אפשרי.

אבל לתפקוד תקין של הגוף ותהליכים הרמוניים זה דורש איזון בין LDL (כולסטרול צפיפות נמוכה) ו HDL (צפיפות גבוהה). כאשר הגידול של כולסטרול מזיק הוא זיהה, זה מגדיל את הסיכון למחלות לב וכלי דם, מוות אוטם שריר הלב או שבץ מוחי.

שיטות הורדת כולסטרול מגוונות. אם תוצאות הבדיקה הראו ריכוז גבוה של LDL, קודם כל מומלץ לשנות את התזונה שלך ואת התרגיל, כי הרגלי אכילה גרועים חוסר פעילות גופנית גורמים מעוררים.

הם משפיעים על רמות ליפופרוטאין בצפיפות נמוכה ועל מחלות נלוות - סוכרת, תפקוד כבד חריג, היפראקטיביות של הכליה, פתולוגיה כלית, כשל במערכת ההורמונלית.

מנרמל את המחוון מסייע תזונה, פעילות גופנית, תמיסות ומיקויים המבוססים על צמחי מרפא. אם צעדים אלה נכשלו, להמשיך טיפול תרופתי כדי לעזור להוריד את רמת הכולסטרול.

דרכים להורדת הכולסטרול

על מנת לדחוף בדחיפות LDL בדם, יש צורך להשפיע על הבעיה באופן מקיף. בהיעדר גורמי סיכון כגון סוכרת, יתר לחץ דם, מחלת עורקים כליליים, וכו ', הרופא ממליץ תחילה על שיטות שאינן סמים להפחתת פעילות גופנית ותזונה.

פעילות גופנית מסייעת לטהר את הדם של עודף שומנים מן המוצרים. כאשר הם לא יכולים להשתהות בכלי הדם, אז אין להם סיכוי להתיישב על הקירות שלה. אם אין התוויות רפואיות, מומלץ שהמטופלים יפעלו.

זה פעילות זו תורמת שריפת מהירה של שומן LDL. מחקרים הראו כי רצים הם 70% מהר יותר משוחרר משומנים בדם מאשר אנשים לתרגל יוגה או התעמלות.

כדי להיפטר מעודף כולסטרול, השתמש בשיטות הבאות:

  1. סירוב של הרגלים רעים ואלכוהול. עשן הטבק נראה כסרטן החזק ביותר המשבש את זרימת הדם ומחמיר את מצב כלי הדם. וודקה, ברנדי לא פחות מזיק על הגוף, כפי שכולם יודעים. חולי סוכרת בגלל המחלה שלהם, עישון אלכוהול הם התווית.
  2. קבלת ויטמינים כדי לשפר את חסינות - ויטמין D3, שמן דגים, אומגה -3, אומגה -6, חומצה ניקוטינית (רק על פי המלצת הרופא).
  3. במידה רבה יותר כדי להפחית את רמות הכולסטרול מסייע תזונה נכונה. מזונות המכילים כמויות גדולות של כולסטרול - בשר בקר, שומן, שומן, כבד, בשר חזיר ומוח בקר וכו '- אינם נכללים בתפריט.הקפה "מזיק" מוחלף עם תה ירוק, עולש. חמאה זית או זרעי פשתן.
  4. תרופות שנקבעו לאחר בדיקות מעבדה. אתה צריך לקחת אותם כל הזמן, גם אם רמת LDL בדם יש מנורמל.
  5. שיטות עממיות. השתמש propolis, תלתן, אשחר הים, עוזרד, rosehip, שום, זנגביל, קינמון. על בסיס הרכיבים להכין חליטות decoctions, לקחת קורסים.

ובכן עוזר טיפול מיץ - לקחת גזר, תפוח, מלפפון, מיצי סלרי. ביום, לשתות 100-150 מ"ל. מהלך הטיפול לפחות חודשיים.

עבור חולי סוכרת מבוגרים, מדי יום 40 דקות הליכה מפחית את הסיכון למוות מהתקף לב / שבץ על ידי 45-55%. אבל במהלך ההליכה, הדופק צריך להגדיל על ידי לא יותר מ 15 פעימות לדקה מן הכמות הרגילה.

פעילות מוגזמת לא רק מחמירה את מצבו של המטופל, אלא מקטינה את הסינתזה של HDL מועיל.

הפחתת כולסטרול בסמים

תרופות להורדת הכולסטרול מגיעות בשתי קבוצות - סטטינים ופיברטים. סטטינים הם מרכיבים כימיים המפחיתים את הסינתזה של אנזימים המעורבים בייצור של ליפופרוטאין בצפיפות נמוכה. ככלל, תרופות נרשמות במקרים בהם דיאטה וספורט לא נתנו אפקט טיפולי. אבל חולי סוכרת יכול להיות מומלץ גם עם סטייה קלה של כולסטרול מהנורמה.

הסטטיסטיקה מראה כי סטטינים מסייעים בהורדת הכולסטרול הכולל ב-35-40% מהראשון, בעוד שה- LDL יורד ב-40-60%, ו- HDL עולה מעט. הודות לתרופות, ההסתברות לסיבוכים כליליים מופחתת באופן משמעותי ב -20%.

כמה סטטינים יש את היכולת להשפיע על רמת הסוכר, ולכן הם סמים של בחירה על הרקע של סוכרת. לפעמים מטופלים דורשים מינוי נוסף של סוכני היפוגליקמיה לנורמליזציה של הסוכר בדם. חולי סוכרת בעת נטילת סטטינים זקוקים לניטור מתמיד של רמות הגלוקוז והכולסטרול.

הקצאת סטטינים:

  • Rosuvastatin;
  • לובסטטין;
  • סימבסטטין;
  • ואסיליפ;
  • Atorvastatin.

חלק מהחולים מעוניינים בהוראות התרופה "נובוסטטין". אבל התרופה הזאת לא קיימת. ניתן להניח כי אנשים מחפשים לובסטטין, שכן השמות דומים. לגבי המינונים, הם נקבעים תמיד בנפרד. להתחיל עם מינון מינימלי ולהגדיל בהדרגה במשך 3-4 שבועות.

פיברטים הם תרופות הנראות כנגזרת של חומצה פיברית. הם נוטים לקשור חומצה מרה, וכתוצאה מכך הכבד מסנתזת פחות ליפופרוטאינים בצפיפות נמוכה. השימוש שלהם עוזר להפחית את OX ב -25%, טריגליצרידים מופחתים ב -45%, HDL מגדילה ב-10-35%.

חולי סוכרת יכולים להמליץ ​​על סיבים כאלה:

  1. ליפנטיל
  2. יוצג 200.
  3. ג'מפיברוזיל.

שתי קבוצות התרופות מובילות להתפתחות של תופעות לוואי. לרוב, חולי סוכרת מתלוננים על כאבי ראש, כאבי בטן, היווצרות גזים מוגברת, צואה רופפת, תנודות במצב הרוח, חרדה מוגברת ועצבנות.

כאשר מרשם טיפול, שילוב של סטטינים ו fibrates הוא התאמן לעתים קרובות כדי להפחית את המינון ואת ההשפעות השליליות של סטטינים.

מוצרים אפקטיביים

כדי להוריד את רמת LDL צריך לשנות את הדיאטה. קודם כל, להוציא מזון זבל - מוצרים מוגמרים למחצה, מזון מהיר, תחליף חמאה, בשר בקר שומן, בשר חזיר, מוצרי חלב. התפריט צריך להיות הרבה ירקות ופירות. חולי סוכרת לבחור מינים unsweetened כדי לשלוט על פרופיל גליקמי.

שמן זית מסייע בהורדת הכולסטרול. כף מכיל 20 מ"ג phytosterols, אשר משפיע לטובה על היחס בין הכולסטרול בדם. ניתן להוסיף לארוחות מוכנות, לא יכול להיות מטוגן בחמאה.

שעועית ומזונות סויה מומלץ לחולי סוכרת. הם מכילים הרבה סיבים מסיסים של מקור הצמח, חומרים חלבונים. מבחינת ההרכב שלהם, הם יכולים להחליף בשר אדום, אשר יש השפעה מזיקה על מצב הלב וכלי הדם.

מוצרים שימושיים עם LDL גבוה:

  • כרוב לבן;
  • אורז תוסס אדום;
  • הירוקים מכל סוג שהוא;
  • שמן זרעי ענבים;
  • דגנים מלאים;
  • חיידקי חיטה;
  • סלמון פראי;
  • צנוברים;
  • גרעיני חמניות;
  • אבוקדו, תותים, אוכמניות, lingonberries.

היתרון מביא chokeberry ו חמוציות - פירות יער בסוכרת לתרום להורדת רמת הסוכר בדם, תוך הפחתת כולסטרול. אתה יכול לעשות מיץ פירות ופירות יער, למשל, תותים תותים או ריבה דובדבנים.

השום הוא ירק שהשפעתו מושוות לסטטינים. זה מאט את הסינתזה של LDL. אבל עבור ירידה ניכרת כולסטרול, הוא נצרך במשך זמן רב.

תבלינים לא מומלץ אם ההיסטוריה של דלקת הקבה, פתולוגיה במערכת העיכול, נגעים ulcerative של הבטן, כיב התריסריון 12.

תרופות עממיות עבור כולסטרול גבוה

בבית אתה יכול לעשות תמיסת או מרתח, אשר נותן אפקט ריפוי. מתכון פרודוקטיבי: לטחון 100 גרם של פרחים לינדה במטחנת קפה. מערבבים 1 כפית. עם 250 מ"ל של מים, מתעקשות חמש דקות, לשתות פעם אחת. תדירות השימוש ליום - שלוש פעמים.

פרחים לינדן נוטים לדלל את הדם, לנקות את כלי הדם. הם מסירים רעלים ומלחים של מתכות כבדות מהגוף, לתרום לירידה במשקל, אשר הכרחי עבור סוכרת סוג 2.

שורש ליקוריץ הוא כולסטרול יעיל להורדת הסוכן. אבקת שורש מרוסקת. ב 250 מ"ל (כוס) להוסיף קצת יותר כפית אבקה. תבשיל באמבט מים במשך 10 דקות, להתעקש מיכל אטום במשך שעתיים. קח 70 מ"ל שלוש פעמים ביום, קורס של טיפול 3-4 שבועות. לאחר הפסקה של 7 ימים, חזור. בסך הכל, הטיפול הוא שלושה קורסים.

פרופוליס מסייע לנקות את הקירות של כלי הדם מ plaques atherosclerotic. תהליך הבישול נראה כך:

  1. טוחנים חמישה גרם של מוצר דבורה, יוצקים 100 מ"ל של וודקה.
  2. להתעקש במיכל אטום במשך 3 ימים.
  3. סנן
  4. קח 7-10 טיפות שלוש פעמים ביום.
  5. הקורס הוא שלושה שבועות.

אם לחולה יש חוסר סובלנות כלפי אלכוהול, אז אתה יכול להחליף את הוודקה במים. תמיסת מים לוקחת 15 טיפות שלוש פעמים ביום. חולי סוכרת מותר, כמו מרשם יש השפעה חיובית על גליקמיה.

אוסף תרופות להסרת כולסטרול: 10 גרם של celandine ו horsetail, 5 גרם של yarrow. שינה 1 כפית. רכיבים תרמוס, לשפוך 400 מ"ל של מים. להתעקש 3 שעות, לסנן.

קח ½ כוס 2 p. ליום. הקורס הוא 14 ימים, אחרי שבוע הפסקה נשנית.

מתכונים להפחית LDL

קח 3 ק"ג לימונים, לשטוף ולייבש. יחד עם קליפה לקלף. גם לגלול 400 גרם של שום. מערבבים רכיבים, מתעקשים שלושה ימים. קח כפית שלוש פעמים ביום. התערובת מדוללת במים טהורים. הקורס מסתיים כאשר סוכרת אוכלת את כל "הרפואה".

להפחית את רמת LDL, טריגליצרידים עוזר תמיסת על בסיס שפם הזהב. להכנת שלה לקחת עלה של צמח - על 20 ס"מ. דק לחתוך ויוצקים 1000 מ"ל של מים רותחים. התעקש יום.

קח כף חמש פעמים ביום. משך הקורס הטיפולי הוא שלושה חודשים. מתכון זה לא רק מנקה כלי דם מלוחות כולסטרול, אלא גם מנרמל גלוקוז בסוכרת.

מתכונים אפקטיביים:

  • טחינה שורש שן הארי. שלוש פעמים ביום, לצרוך כפית אחת של אבקה. מהלך הטיפול הוא 6 חודשים. אין התוויות נגד;
  • תה ג'ינג'ר עוזר לרדת במשקל ולהסיר LDL, כדי להפחית את הסוכר. שורש משפשף על פומפיה. שתי כפות לשפוך 800 מ"ל של מים חמים, מתעקשים 30 דקות. ואז מוסיפים 50 מ"ל של מיץ לימון למשקה. לשתות בשלוש מנות;
  • טוחנים סלרי שורשים, מוסיפים מים ומביאים לרתיחה על האש. מרתיחות שתי דקות. מסירים את הגבעולים, מפזרים זרעי שומשום יבש, מוסיפים קמצוץ של מלח ושמן זית. הם אוכלים מספר פעמים בשבוע. זה אפשרי עם סוכרת, אבל לא עם יתר לחץ דם;
  • תרופה עממית של עוזרד. 500 גרם של פירות יער בשלים הם כתוש, להוסיף לתערובת 500 מ"ל של מים חמים. מחומם באמבט מים, אבל לא מביאים לרתיחה. לסחוט את המיץ. לשתות כף לפני הארוחות, שלוש פעמים ביום. מהלך הטיפול אינו מוגבל למסגרת הזמן.

ביקורות חולי סוכרת אומרים כי הורדת כולסטרול עוזר תמיסת על בסיס עלה אוכמניות. כדי להכין אתה צריך 10 גרם של עלים 250 מ"ל של מים רותחים. חבר את הרכיבים, מתעקש 2-3 שעות. סנן מחלקים למספר מנות, שותים ביום לפני הארוחות. מהלך הטיפול לפחות חודש.

טיפול עממי יכול לעורר תגובה אלרגית. לפני הטיפול יש צורך להשתכנע ניידות של רכיבים. במהלך הטיפול יש צורך לבצע בדיקת דם. בעזרתם, אתה יכול לפקח על האפקטיביות של הטיפול, את הדינמיקה של הפחתת LDL.

כיצד להוריד את רמת הכולסטרול יספר למומחה בסרטון במאמר זה.

צפה בסרטון: זילי בחיים בריא - טיפול טבעי בכולסטרול גבוה (סֶפּטֶמבֶּר 2019).