סוכרת

טרום סוכרת: האם יש סיכוי למנוע את המעבר לסוכרת

לסטטיסטיקה עולה כי מספר החולים עם סוכרת גדל בעולם מדי שנה. אנשים רבים, הראשון נתקל עם המחלה, טוענים כי הם לא ציינו כל סימפטומים של המחלה לפני. אבל האם זה באמת? סוכרת, בעיקר סוג 2, היא מחלה כרונית שאינה מתחילה פתאום. לעתים קרובות הבעיה היא קדמה על ידי תקופה שבה רמות הסוכר בדם יש ערכים גבוליים, אבל הסימפטומים הראשונים של חוסר כבר מופיעים. כיצד לזהות אותם בזמן כדי למנוע את הביטוי (התחלה חריפה) של המחלה?

בחירת הדיאטה הנכונה פותר כמות עצומה של בעיות בריאותיות.

מי נמצא בסיכון

פוטנציאל, אף אחד בעולם אינו חסין מפני התפתחות של סוכרת. עם זאת, יש קבוצה של אנשים שיש להם סיכוי גבוה הרבה יותר של חולה. בין הסיכונים מלכתחילה, כמובן, תורשה. אם בקרב קרוב משפחה, בעיקר הורים, יש לפחות חולה אחד, אז ההסתברות הגבוהה להתרחשות המחלה נמשכת לאורך כל החיים. גורמים נוספים המצביעים על נוכחות של סוכרת טרום-לידית כוללים:

  • אם צעירה, שלפחות פעם ילדה תינוק במשקל של יותר מ -4 ק"ג;
  • בלידת המתים בעבר;
  • עודף משקל ו דלקת פרקים;
  • חולים עם glucosuria זוהה מדי פעם (סוכר בשתן);
  • מחלת חניכיים שקשה לטפל בה (פתולוגיה של החניכיים);
  • התעלפות פתאומית;
  • כל החולים מעל גיל 55.

עם זאת, לא רק גורמים בולטים חיצונית יש תנאים מוקדמים להיווצרות של סוכרת. חלק מהפרעות בבדיקות דם ושתן פשוטות לא פחות חשוב למניעת סוכרת. אלה הם האינדיקטורים הבאים:

  • בילירובין - אנזים של הכבד שמגדיל את הפונקציה שלו;
  • טריגליצרידים - גורם טרשת עורקים, המעיד על בעיות בחילוף החומרים של השומן והפחמימות;
  • חומצה שתן (לא להתבלבל עם אוריאה) - אינדיקטור של מטבוליזם לקוי purine בגוף;
  • לקטט - מציין בעיות במאזן מלח-מים.

אפילו לחץ דם תקין משחק תפקיד - ככל שמספרם גבוה יותר, כך גדלים הסיכויים לפתח סוכרת. אחד התנאים העיקריים למניעת התקדמות טרום סוכרת הוא שליטה קפדנית של האינדיקטורים לעיל ואת הטיפול בזמן של השינויים שזוהו.

סימפטומים מוסתרים, המעידים בעקיפין על נוכחות של סוכרת

התנאי שקדם לסוכרת אינו מחלה. לכן, רוב האנשים רואים את עצמם די בריא, לא לשים לב כמה "דברים קטנים", כי הם מתחילים להטריד אדם. עם זאת, לא לצרף חשיבות להם הוא רשלני, שכן ברגע זה ממש סוכרת יכולה עדיין למנוע על ידי שינוי קיצוני של מאפייני תזונה ופעילות גופנית.

הסימנים המצביעים על נוכחות של סוכרת טרום-לידית כוללים:

  • ארוך ריפוי פצעים קטנים לאחר חתכים או שחיקה;
  • שפע של פצעונים ו furuncles;
  • עקבות דם תכופים לאחר מברשת שיניים;
  • כל גירוד - עור אנאלי, מפשעתי או רק;
  • רגליים קרות;
  • עור יבש;
  • חולשה באינטימיות, במיוחד בגיל צעיר.

עבור כל אחד מהתסמינים הנ"ל, יש מחלות "שלהם", אבל נוכחותם תמיד גורם לדאגה לגבי התפתחות אפשרית של סוכרת.

אם יש לפחות סימן חשוד אחד, אז טקטיקות נוספות הן פשוטות מאוד. ראשית אתה צריך לתרום הסוכר בדם על בטן ריקה ולאחר ארוחה רגילה, כמו גם בדיקת שתן הבדיקה. אם המדדים הם נורמליים, להירגע מוקדם מדי. בדיקת סובלנות גלוקוז נדרש. זה נעשה על ידי לקיחת סוכר על בטן ריקה, ולאחר מכן 2 שעות לאחר צריכת 75 גרם של גלוקוז מומס במים. Prediabetes מאובחן בשלושה מקרים:

  • אם הסוכר טוסט הוא נורמלי, ולאחר הבדיקה הוא עלה ל 7.8 mmol / l;
  • שני הניתוחים גבוהים מהרגיל, אך לא הגיעו ל -11.1 mmol / l;
  • אם הטוסט סוכר נמוך והשני גבוה באופן משמעותי (יותר מ 2 mmol / l), למרות העובדה כי שני הניתוחים הם נורמליים (לדוגמה: צום 2.8 mmol / l, לאחר הבדיקה - 5.9 mmol / l).

בערים הגדולות יש תנאים לביצוע מחקר מפורט יותר, שכן ניתן לבחון את רמת הורמון האינסולין על קיבה ריקה. אם נתון זה גבוה מ -12 IU / μl, אז זה גם גורם המדבר על טרום.

כיצד להאט את התפתחות המחלה

Prediabetes אינו מצב קריטי מאוד, ולכן עם הגישה הנכונה לבריאות שלך, זה בהחלט ניתן להפחית את הסבירות לפתח סוכרת. בשביל זה אתה צריך:

  • הקפדה מלאה על לחץ הדם;
  • להפחית את כמות הפחמימות בתזונה;
  • להפחית משקל;
  • הגברת הפעילות המינית והגופנית;
  • להימנע מאכילת יתר, אבל לא לרעוב;
  • לפקח על הצום שלך אחרי הארוחות בכל חודש.

כדי לייצב את הסוכרת, אתה זקוק לעזרתו של מטפל ואנדוקרינולוג. הם יניעו אפשרויות תזונתיים, לאסוף גלולות כדי להפחית את הלחץ, ולפעמים הם גם תרופות מרשם לטיפול בהשמנת יתר. סדרה של צעדים שמטרתם לשנות את אורח החיים ולתקן בעיות בריאות קיימות יעזור לעכב את ההתקדמות של סוכרת במשך שנים רבות.

צפה בסרטון: עוקרים מן השורש את גורמי המוות המובילים (סֶפּטֶמבֶּר 2019).