טיפול ומניעה

בוריס זרליגין ומועדון "פרידה לסוכרת": תיאור המתודולוגיה ומערכת תרגילים

סוכרת היא מחלה פתולוגית הדורשת ניטור מתמשך לקחת תרופות מסוימות בהתאם לסוג של מחלה.

הסכנה שלה טמונה בהופעת סיבוכים שעלולים להוביל למוות. למחלה יש השפעה שלילית על כמה מערכות הגוף: Cardiovascular, excretory, מינית, וגם העיכול.

למרבה הצער, הרפואה המסורתית לא יכולה לגמרי להיפטר אדם של הפרעה מטבולית זו של פחמימות ומים בגוף. הדבר היחיד שהוא יכול לעשות הוא להשעות חלקית את התקדמות המחלה.

לכן יותר ויותר אנשים הסובלים ממחלה זו מחפשים דרכים לחסל אותו לחלוטין. כרגע, הטיפול בסוכרת על ידי Zherlygin, אשר מבטיח לחלוטין לרפא את המחלה, הופך פופולארי יותר ויותר. מהי המהות של הטכניקה החדשה יספר מאמר זה.

המהות של הטכניקה הלא קונבנציונלית "פרידה לסוכרת"

ראשית עליך להכיר את המחבר של טכניקה זו, ששמה בוריס Zherlygin. הוא הקים מועדון ספורט מיוחד "פרידה לסוכרת". אדם במקצוע הוא פיזיולוג ומאמן ספורט בשילוב. בוריס יש ניסיון עבודה מרשים, אשר יש יותר משלושים שנה.

בוריס זרליגין

מביוגרפיה שלו אפשר ללמוד שבילדות המוקדמת הוא נתקל במחלה מסוכנת שהובילה לשיתוק. בשל הסיבוכים שנגרמו לו, הוא התחיל ברצינות לשחק בספורט ופשוט הניח את עצמו על רגליו. בערך אחרי שהוא הגיע לגיל, הוא זכה לתהילה כמאמן שלא אימן את מאסטר הספורט.

קצת מאוחר יותר בחברה התעורר בו עניין מיוחד, בייחוד בקרב הפקידים הבכירים שפנו אליו בבקשה לסייע בריפוי מחלה מסוימת. כצעיר, כבר היתה לו היכולת לעזור לאנשים שחוו שבץ לחזור על יכולתם.

בסוף המאה הקודמת, התעניין Zherlygin בבעיית הסוכרת, הסיבה העיקרית לכך היתה התפתחות המחלה בבנו.

כתוצאה מכך, השיטה הפופולרית כיום של Zherlygin בטיפול בסוכרת היה בפיתוח במשך זמן רב. לאחר מכן, על 13 שנים, העולם ראה את המועדון "פרידה סוכרת".

מייסדה ונשיאה עד היום הוא בוריס זרליגין. ארגון זה מאחד אנשים שאינם פשוט לשחק ספורט, אבל בהדרגה להיפטר מחלה שנחשבה בעבר חשוכת מרפא. באשר לשיטה עצמה, היא שוכנת קבוצה מסוימת של תרגילים פיזיים ודיאטה שפותחה במיוחד.

לדברי המייסד, הגורם העיקרי לסוכרת הוא הפרה של מטבוליזם של פחמימות. זה בגלל זה רקמות וחלקים של הגוף האנושי נפגעות בהדרגה. עדיין יש השפעה משמעותית על המחלה יכול מהפך רגשי רציני תכונות פיזיות מינימלי של התאים.

לפני תחילת הליך הבדיקה, אתה צריך להתייעץ עם הרופא שלך, כמו גם לקבל הנחיות קפדניות שלו.

סדרת תרגילים לפי שיטתו של בוריס זרליגין

קומפלקס התרגילים על ידי Zherlygin "פרידה לסוכרת", אשר ניתן למצוא על הווידאו, הוא מסוגל לחלוטין לשחזר את כל הרקמות שנפגעו.

בדרך כלל, כתוצאה של התפתחות הפרעות מטבוליזם של פחמימות, היא מערכת הלב וכלי הדם שסובל בעיקר.

טכניקה ייחודית זו מאפשרת להשיג נביטה של ​​כלי דם חדשים, אשר בו זמנית מבטל לחלוטין מחלות קשות הקשורות בהם.

כל תרגילי התרגיל של סוכרת Zherlygin, שהם חלק מהמתודולוגיה, קודם כל דורשים המטופל כדי למקסם את המחויבות, ההתמדה, הרצון והרצון להביס את הסוכרת. היתרון העיקרי שלה הוא כי קל מאוד לבצע את התרגילים הדרושים.

המחלה יכולה להיות מובס לחלוטין בתוך כמה חודשים, או בעוד כמה שנים. כל מקרה הוא יחיד ודורש גישה מיוחדת. בנוסף, מהלך הטיפול תלוי בהזנחת התהליך ובצורה של המחלה. עבור אנשים עם סוכרת תלויה באינסולין, תהליך הטיפול הוא הרבה יותר קשה מאשר לאלה שיש להם צורה עצמאית אינסולין.

התרגיל של בוריס זרליגין "פרידה לסוכרת" עוזר להשיג את השיפורים הבאים במצב של הגוף:

  • ירידה משמעותית ברמת הסוכר בדם;
  • לחץ דם תקין;
  • מפחית את כמות השומנים המזיקים בדם;
  • יכולת משופרת של הגוף להשתמש ביעילות רבה יותר באינסולין;
  • משקל גוף מופחת;
  • יש יותר אנרגיה להוביל אורח חיים פעיל;
  • חיסל את הלחצים של חיי היומיום.

חשוב לציין כי הפחתת משקל עודף עם טכניקה זו אצל אנשים הסובלים מן הצורה השנייה של המחלה מסייע להאריך את חייהם קצת. אם, לעומת זאת, עם מצב טרום סוכרת, אתה מתחיל לתרגל את התרגילים האלה באופן קבוע, אתה יכול למנוע לחלוטין את המראה של מחלה מסוכנת זו.
לאחר הכנה מוכשרת של קבוצה מסוימת של תרגילים שמתאים לאדם עם סוכרת, יש צורך בהדרגה להרגיל את הגוף אליו.

חולה עם מחלה זו יש מאפיינים משלה. לפני השיעור הראשון יש צורך למדוד את רמת הגלוקוז בדם.

אתה צריך לחזור על הליך זה לאחר השלמת התרגיל של בוריס Zherlygin בשם "להתראות סוכרת", אשר מוצג בפורמט וידאו.

חשוב לא להזניח את הדרישה הזאת, כי עבודה רבה, הנגרמת על ידי יישום של תרגילי חובה, יכול להוביל לירידה חדה ברמות הסוכר בדם, אשר יכול להוביל היפוגליקמיה ואת הופעת תרדמת.

מתחם הבילוי כולל את השיעורים הבאים:

  1. אירובי;
  2. הליכה מהירה;
  3. ריצות קלות למרחקים קצרים;
  4. רכיבה על אופניים;
  5. חתירה;
  6. אירובי מים;
  7. ריקוד;
  8. רכיבה על סוסים;
  9. אימון משקולות.
בנוסף לממש, אתה צריך לקיים תזונה נכונה. בשום מקרה לא כדאי להתחיל את אמון בבוקר ללא צורך לאכול ארוחה - ארוחת בוקר, אשר ניתן להוסיף עם כוס תה או כוס מיץ חמוציות.

מחקרים רפואיים על יעילות הטכניקה

לא כל כך מזמן, מומחים רפואיים קנדיים ערכו ניסוי לגבי האפקטיביות של סדרה של תרגילים המוצעים על ידי המועדון של בוריס Zherlygin שנקרא "פרידה לסוכרת", כתובת אשר ניתן למצוא באתר הרשמי של המאמן.

במהלכו, כ -3000 משתתפים היו מעורבים בהפרעות בחילוף החומרים של הפחמימות.

המטרות העיקריות של מחקר זה הן להפחית את רמת הסוכר בדם ולהוריד את הכולסטרול. כל יום במשך שבועיים, כל המשתתפים ביצעו תרגיל חובה בבוקר והתחממות מתאימה.

לאחר זמן מה חולקו משתתפי המחקר לארבע קטגוריות עיקריות:

  1. הקבוצה הראשונה המשיכה הכשרה על אופני כושר. האנשים שנכנסו אליו התאמנו בערך שלוש פעמים בשבוע במשך ארבעים וחמש דקות.
  2. הקבוצה השנייה עסקה אך ורק במדריכי כוח;
  3. את הקטגוריה השלישית בשילוב Cardiovascular ותרגילי כוח. משך הלימודים לא עלה על שעה וחצי;
  4. הקבוצה הרביעית ביצעה רק חימום.

לאחר סיום הניסוי, הגיע למסקנה כי הירידה גלוקוז ושומנים מזיקים בדם ירד בכל הקבוצות. משתתפי הקבוצה השלישית יכלו להתפאר בהישגים הגדולים ביותר. הודות לאפקטיביות של אימון, חולי סוכרת הרגישו הרבה יותר טוב. זה מה מותר בעתיד להגביל את השימוש של תרופות להפחתת הסוכר.

אלה המעוניינים בטכניקה זו בהחלט צריך לבקר באתר "להתראות סוכרת".

שם אתה יכול לקבל מידע אינפורמטיבי ושימושי שיהפוך נקודת התייחסות לאנשים שהחליטו לשנות באופן קיצוני את חייהם - כדי להתגבר על סוכרת. נראה מוזר כי מחלה זו נחשבת עדיין חשוכת מרפא.

סביר להניח, זה עניין של הכנסה גדולה של חברות התרופות, אשר בשום אופן לא רוצה לאבד את הלקוחות הקבועים שלהם לשמור על חיוניות עם אינסולין. בוריס זרליגין לא רצה להשלים עם הכנסות הרוקחים אחרי שהמחלה הפילה את בן משפחתו.

הוא החל לפתור בעיה זו כל כוחו, יצירת מועדון "להתראות, סוכרת" עבור אנשים נואשים שעדיין מאמינים כי הם יכולים להיפטר מכבלי המחלה. פיסיולוג הספורט החל לטפל בילדו בעזרת טכניקה שפותחה באופן עצמאי.
ראוי לציין כי הוא הצליח בצורה מושלמת. מהרגע שבו הבן שלו נפטר סוכרת, קבוצה של תרגילים החלו לצבור פופולריות.

כרגע, אתה יכול להכיר את הספר על ידי בוריס Zherlygin "פרידה לסוכרת", המתאר את המהות של השיטה, תרגילים יעילים נותן ייעוץ מעשי על תזונה בנוכחות מחלה זו של צורה זו או אחרת.

כדי להתמודד עם המחלה, יש צורך לטפל ברצינות הטיפול. זה דורש מחויבות מלאה ומילוי של כל הדרישות.

סרטונים קשורים

איך מועדון "להתראות סוכרת" נוצר Zherlygina? תרגילים והיסטוריה של השיטה בסרטון:

לפני זמן לא רב, בוריס Zherlygin התחיל לעזור לאנשים, ומועדון שלו נקרא "פרידה סוכרת" אוספת חולים מדי יום. ניתן לגשת לארגון רק לאחר בדיקה מקיפה של אנשי רפואה רלוונטיים.

על מנת להשיג תוצאה חיובית, יש צורך לדבוק בכל ההמלצות של מומחים, לבצע את קבוצת prescribed של תרגילים פיזיים ולבחון תזונה נכונה. גישה מוכשר לא יגרום לך לחכות זמן רב לשיפור הבריאות, אשר יאפשר לך להיפרד סוכרת לנצח.

צפה בסרטון: המלצה של דיאטנית: שינויי התזונה לסובלים מרמת סוכר גבוהה בדם היפרגליקמיה (סֶפּטֶמבֶּר 2019).