דיאטה סוכרת

כמה שימושי הוא שמנת חמוצה עבור סוכרת? טיפים וטריקים

הגבלת הדיאטה באבחון של "סוכרת מליטוס" נובעת מכך שמזונות שונים יכולים להשפיע באופן דרמטי על רמות הסוכר בדם. בתורו, סוכר קופץ עם כישלון הורמונאלי, שהוא סוכרת, טומן בחובו השלכות חמורות עד מוות.

במקרים מסוימים, הגבלות על חולי סוכרת חלות על אותם מוצרים הנחשבים למרכיבים שימושיים ואפילו הכרחיים בתזונה. מוצרים כאלה עבור אנשים אסורים מותנה עם אבחנה זו כוללים שמנת חמוצה.

היתרונות של שמנת חמוצה לסוכרת

שמנת חמוצה אינה מביאה תועלת מיוחדת לריפוי מחלה קשה, אך באופן כללי מותרת חלב מותסס בחולים עם סוכרת מסוג 1 וסוג 2.
מוצרי חלב על בסיס חלב חלב מכיל כמות גדולה של חלבונים בריאים ולא כל כך הרבה פחמימות מהירות מסוכנים.

שמנת חמוצה, כמו רוב מוצרי חלב, עשיר ב:

  • ויטמינים B, A, C, E, H, D;
  • זרחן;
  • מגנזיום;
  • ברזל;
  • אשלגן;
  • סידן.

המינרלים מועיל ויטמינים חייב להיות כלול בתפריט היומי סוכרת. בשל "זר" זה, הייצוב הגדול ביותר של תהליכים מטבוליים מתרחשת, כולל ברמה של הלבלב ואיברים הפרשה אחרים.

כל מזון שימושי במינון יתר הופך לרעל.
שמנת חמוצה הוא בין אלה "מסוכנים" סמים. כדי לא לגרום להחמרה של המצב הכללי בסוכרת, אתה צריך לבחור שמנת חמוצה עם אחוז מינימלי של שומן, מוצר "סבתא" כפריים, למרבה הצער, לא יעבוד.
  1. יחידת הלחם (XE) שמנת חמוצה קרוב למינימום. 100 גרם מזון מכיל רק 1 XE. אבל זו לא סיבה להתערב. זה טוב יותר עבור חולי סוכרת תלוי אינסולין להתמכר עם שמנת חמוצה לא יותר מ 1-2 פעמים בשבוע, אינסולין עצמאית - כל יום אחר, אבל במשך יום יותר מכמה כפות לא שווה לאכול.
  2. אינדקס גליקמי של שמנת חמוצה (20%) - 56. זהו נתון נמוך יחסית, אבל הוא הרבה יותר גבוה מזה של מוצרי חלב אחרים. כי המוצר הוא טוב hypoglycemia.

חזרה לתוכן

האם יש כל נזק של שמנת חמוצה סוכרת?

הסכנה העיקרית של שמנת חמוצה לחולה סוכרת היא התוכן הקלוריה שלה. תפריט גבוה מדי קלוריות יכול לגרום להשמנת יתר, וזה מסוכן מאוד עבור כל הפרעות האנדוקרינית סוכרת אינה יוצאת דופן. הסכנה השנייה של מזון היא כולסטרול, אבל הרגע הזה עדיין לא הוכח מדעית ואין נורמה שמנת חמוצה כי יהיה מצוין כקטלני.

חזרה לתוכן

להסיק מסקנות

שני סוגי סוכרת הם דאגה רצינית לבריאות שלהם.
עם האבחנה הזאת, אנשים חיים במשך עשרות שנים, לא משנה כמה שמנת חמוצה שהם מכניסים בורשט.

העיקר ללמוד שלושה דברים:

  • מעדיפים תוצרת בית שמנת עם אחוז נמוך של שומן;
  • לא לאכול יותר מ 2 כפות ביום, ו-תלוי תלות אינסולין - 2-4 כפות בשבוע;
  • לפקח על התגובה של הגוף שמנת חמוצה.

אם קפיצות גלוקוז חזק לא קבועים, אז אתה יכול בזהירות להציג שמנת חמוצה ומוצרי שמנת חמוצה בתפריט. אחרת, יש צורך לנטוש אותו, החלפת יוגורט דל קלוריות, גבינת קוטג 'או קפיר.

קח את המבחן המקוון חינם מאנדוקרינולוגים מנוסים
בדיקת זמן לא יותר מ 2 דקות
קל
של שאלות
94% דיוק
מבחן
10 אלף מוצלח
בדיקה

למה צריך סוכרת לשמור יומן של שליטה עצמית? מה האינדיקטורים להקליט ולמה?

חזרה לתוכן

צפה בסרטון: מבצעי אמזון פריים. טיפים וטריקים (סֶפּטֶמבֶּר 2019).