אחר

רמת הסוכר בדם לאחר הארוחה

גלוקוז הוא monosaccharide חשוב השוכן בגוף האדם, לקחת חלק במספר תהליכים ביוכימיים, מכסה את צריכת האנרגיה של תאים ורקמות. סוכר נכנס יחד עם מצרכי מזון או נוצר עם עזרה של גליקוגן שהופקדו בכבד וכמה איברים אחרים.

שיעורי גליקסמיה עשויים להשתנות במהלך היום. הם תלויים בגילו של האדם, בחוקה ובמשקל הגוף שלו, בזמן צריכת המזון האחרונה, בנוכחות מצבים פתולוגיים, בפעילות גופנית. יתר על כן, זה נחשב מה היא הנורמה של סוכר בדם לאחר אכילה, סיבות פיזיולוגיות ופתולוגיות לגידול שלה, כמו גם שיטות של תיקון.

מדוע הגוף זקוק לגלוקוז?

גלוקוז (סוכר) - פחמימה פשוטה, אשר מתקבל בתהליך של פיצול סוכרים. במעי הדק הוא ספיגתו לתוך הדם, ולאחר מכן - ההפרדה בכל הגוף. לאחר שינוי גלוקוז בדם לאחר אכילת שינויים, המוח מסמן את הלבלב לאינסולין.

אינסולין הוא חומר פעיל ההורמון, המהווה את הרגולטור הראשי של התפלגות הסוכריד בגוף. עם זאת, התאים לפתוח canaliculi ספציפיים שדרכו גלוקוז עובר בפנים. שם הוא נשבר למים ולאנרגיה.


אינסולין הוא "מפתח" ספציפי עבור monosaccharide

לאחר ירידה ברמת הגלוקוז בדם, מתקבל איתות שיש להחזיר אותו לרמה האופטימלית. תהליך של סינתזת גלוקוז מתחיל, שבו ליפידים וגליקוגן מעורבים. לכן, הגוף מנסה להחזיר את האינדקסים הגליקמיים לנורמה.

זה חשוב! הצרכן העיקרי של הסוכר הם תאי העצבים של המוח. כאשר כמותו אינה מספיקה, מתרחש רעב באנרגיה, מה שמוביל להופעת תנאים פתולוגיים.

עודף סוכר בדם הוא גם לא טוב. בכמויות גדולות, monosaccharide הוא מסוגל להיות בעל השפעה רעילה, כי על רקע היפרגליקמיה, תהליך של הצמדת מולקולות גלוקוז לחלבונים בגוף מופעל. זה משנה את התכונות האנטומיות והפיזיולוגיות שלהם, מאט את ההתאוששות.

איך הם מחוונים ליום

סוכר בדם לאחר ארוחה, על קיבה ריקה, לאחר פעילות גופנית משנה את המספרים. בבוקר, אם המזון עדיין לא נכנס לגוף, הערכים הנורמליים הם כדלקמן (ב mmol / l):

  • המינימום המותר אצל נשים וגברים בוגרים הוא 3.3;
  • המרבי המותר למבוגרים הוא 5.5.

נתונים אלה אופייניים לגילאי 6 עד 50 שנים. עבור תינוקות ו תינוקות, הנתונים שונים באופן משמעותי - מ 2.78 ל 4.4. עבור ילד בגיל הגן, המקסימום העליון הוא 5, הסף התחתון דומה לגיל הממוצע של המבוגרים.

לאחר 50 שנה, הנתונים משתנים מעט. עם הגיל, המגבלות המותרות מועברות כלפי מעלה, וזה קורה עם כל העשור שלאחר מכן. לדוגמה, רמות גלוקוז בדם בקרב אנשים מעל גיל 70 הן בין 3.6 ל -6.9. זה נחשב המספרים הטובים ביותר.


לכל אחד מבני המשפחה יש אינדיקטורים גליקמיים שהם אופטימליים לקבוצת הגיל.

רמת הסוכר בדם מווריד היא מעט גבוהה יותר (כ 7-10%). אתה יכול לבדוק את האינדיקטורים רק במעבדה. מספרים (ב mmol / l) הם ספרות עד 6.1.

תקופות זמן שונות

אחת המחלות הנפוצות ביותר המתבטאת במספרים גבוהים של סוכר היא סוכרת. כל חולי סוכרת מודעים לכך glycemia חייב להיות נשלט בזמנים שונים לאורך כל היום. זה יאפשר לך לבחור את המינון הנכון של תרופות מוזרק, כדי למנוע הידרדרות חדה במצב.

הסוג הראשון של המחלה מאופיין בעובדה כי היפרגליקמיה מתרחשת עקב אי ספיקה של סינתזת אינסולין. סוג 2 מתרחשת עקב הופעתה של התנגדות לאינסולין (אובדן של רגישות ההורמון של תאי הגוף). הפתולוגיה יכולה להיות מלווה קפיצות חדה בסוכר לאורך כל היום, ולכן חשוב לדעת את הנורמות המותרות (ב mmol / l):

  • לאחר מנוחה בלילה למבוגרים - עד 5.5, אצל ילדים מתחת לגיל 5 - עד 5;
  • לפני צריכת מזון - עד 6, אצל ילדים - עד 5.5;
  • מיד לאחר אכילה - עד 6.2, אורגניזם ילדים - עד 5.7;
  • בעוד שעה - עד 8.8, אצל ילד - עד 8;
  • לאחר 120 דקות - עד 6.8, לתינוק - עד 6.1;
  • לפני מנוחה בלילה - עד 6.5, לילד - עד 5.4;
  • בלילה - עד 5, גוף ילדים - עד 4.6.
זה חשוב! כמות הסוכר שנמצאת בשתן היא קריטריון אבחוני חשוב נוסף, המצוין במקביל לאינדיקטורים של גלוקוז בדם. אצל ילד בריא ובוגר, רמה זו צריכה להיות שווה ל 0, בעוד הריון מותר עד 1.6.

מידע נוסף על האינדיקטורים המותרים של הסוכר בדם בהריון ניתן למצוא במאמר זה.

גלוקוז בדם לאחר אכילה

רמת הסוכר בדם לאחר אכילה צריכה להיות במעקב על ידי אוכלוסיות הבאות:

  • בנוכחות משקל גוף לא תקין;
  • יש חולה הסוכרת לאורך השושלת;
  • שיש הרגלים רעים (התעללות באלכוהול, עישון);
  • אלה המעדיפים מטוגן, מזון מעושן, מזון מהיר;
  • לחץ דם עורקי ורמות כולסטרול גבוהות;
  • אותן נשים שילדו ילדים במשקל מעל 4 ק"ג קודם לכן.

עלייה קלה גלוקוז בדם לאחר צריכת המזון הוא נורמלי לגוף בריא.

אם השינויים בגליקמיה משתנים בצורה גדולה מספר פעמים, מומלץ לפנות לעצה של אנדוקרינולוג. יש צורך לדבר עם הרופא, לערוך מחקר נוסף, אם יש רצון פתולוגי לשתות, לאכול. במקרה זה, אדם לעיתים קרובות משתין ולא עולה במשקל, להיפך, ירידה במשקל הגוף אפשרי.

כמו כן יש להזהיר את תחושת היובש והמתח של העור, הופעת סדקים בזוויות השפתיים, כאבים בגפיים התחתונות, פריחות תקופתיות של טבע מעורפל, שאינן מרפאות במשך זמן רב.

זה חשוב! התסמינים הנ"ל מדברים על היפרגליקמיה ועשויים להיות גילויים של סוכרת.

פלט קל של מחווני גלוקוז מעבר לטווח הנורמלי עשוי להצביע על התפתחות ההתנגדות לאינסולין, הנבדקת גם על ידי שיטות אבחון של מחקר (בדיקה עם עומס סוכר). מצב זה נקרא prediabetes. זה מאופיין על ידי נטייה להתרחשות של צורה עצמאית אינסולין של "מחלה מתוקה".

למה יכול להיות סוכר נמוך לאחר ארוחה?

כולם רגילים, כי מזון מעורר את עליית הגלוקוז, אבל יש גם "הצד האחורי של המטבע". זה מה שנקרא היפוגליקמיה תגובתי. לרוב זה קורה על רקע השמנת יתר או עם סוכרת מסוג 2.


הזעה היא אחד הסימפטומים של היפוגליקמיה

מדענים לא יכלו להתעכב על הסיבה הספציפית למצב כזה, ולכן הם זיהו מספר תיאוריות על התפתחותה:

כיצד לבדוק את רמת הסוכר בדם
  1. דיאטה שבה אדם לחלוטין מסרב carbohydrates כדי לרדת במשקל. אם הגוף אינו מקבל לטווח ארוך "חומר בניין" בצורה של סוכרים, הוא מתחיל להשתמש המשאבים שלו, שמורות לעתודה. אבל מגיע זמן שבו המניות דיפו ריק, כי זה לא מתחדש.
  2. פתולוגיה, מלווה חוסר סובלנות פרוקטוז טבע תורשתי.
  3. זה קורה לעתים קרובות אצל אנשים שעברו ניתוח על מערכת העיכול בעבר.
  4. על רקע מצבים מלחיצים, עווית הלבלב מתרחשת, אשר מגרה את הסינתזה של אינסולין בכמויות גדולות.
  5. הנוכחות של אינסולין היא גידול הורמון ההורמון אשר משחרר אינסולין אינסולין לתוך זרם הדם.
  6. ירידה חדה בכמות הגלוקגון, שהוא אנטגוניסט לאינסולין.

Hypoglycemia טבע תגובתי מתפתח במהירות. אדם מציין את התרחשות של נדודי שינה, סחרחורת, הזעה מוגזמת. הוא תמיד רוצה לאכול, אפילו אחרי ארוחת צהריים דשנה, ארוחת ערב. תלונות על עייפות, ירידה בביצועים.

כדי לחסל את המצב הזה, אתה צריך לשנות את אורח החיים שלך: לאכול לעתים קרובות, אבל מנות קטנות, לוותר על ספיגה מהירה של פחמימות, בצע את עיקרון התזונה, שבו שחרור של אינסולין יתרחש כמות מספקת. צריך לנטוש אלכוהול וקפה.

חשוב לשחק ספורט, אבל לא להתעלל בעומס. כדי להגדיל את הסוכר, גלוקגון מוזרק בצורת הזרקת.

גלוקוז הוא גבוה מהרגיל לאחר הארוחות

מצב זה נקרא היפרגליקמיה לאחר הארוחה. זה מאופיין ברמת הגלוקוז בדם לאחר אכילה מעל 10 mmol / l. גורמי הסיכון הם:

  • משקל פתולוגי;
  • לחץ דם גבוה;
  • כמות גבוהה של אינסולין בדם;
  • נוכחות של כולסטרול "רע";
  • סובלנות גלוקוז לקויה;
  • נטייה תורשתית;
  • מין (לעתים קרובות מתרחשת אצל גברים).

גליקמיה גבוהה כמה שעות לאחר האכילה - עדות לתהליך הפתולוגי בגוף
זה חשוב! מחקרים קליניים אישרו את החשיבות של היעדר היפרגליקמיה לאחר הארוחה כדי להשיג פיצוי והבהיר כי נקודה זו נחשבת משמעותית יותר מאשר הרמה הרגילה של המוגלובין glycated.

אחר הצהריים היפרגליקמיה קשורה לסיכונים לפתח את התנאים הבאים:

  • macroangiopathy - התבוסה של כלי גדול;
  • רטינופתיה - פתולוגיה של כלי הקופה;
  • הגדלת עובי העורקים הראשוניים;
  • מתח חמצוני, דלקת ותפקוד לקוי של האנדותל;
  • ירידה בזרימת הדם בשריר הלב;
  • תהליכים סרטניים בעלי אופי ממאיר;
  • פתולוגיה של תפקודים קוגניטיביים אצל קשישים או על רקע של סוכרת עצמאית של אינסולין.

זה חשוב! היפרגליקמיה לאחר הארוחה גורם נזק משמעותי לבריאות האדם, דורש תיקון בקנה מידה גדול של המצב.

המאבק נגד הפתולוגיה מורכב דבקות בדיאטה עם עומס פחמימות נמוכה, במאבק נגד משקל גוף גבוה, בשימוש בעומס הספורט. תרופות המסייעות לחיסול סוכר מוגבר מבחינה פתולוגית לאחר ארוחה:

  • אנלוגים אמילין;
  • מעכבי DPP-4;
  • גלינידים;
  • נגזרות של פפטיד 1 דמוי גלוקגון;
  • אינסולין.

טיפול תרופתי הוא אחד הצעדים כדי לעזור למטופל עם עלייה אחר הצהריים ברמת הגלוקוז בדם.

טכנולוגיות מודרניות מאפשרות לשלוט בגליקמיה לא רק במעבדה, אלא גם בבית. כדי לעשות זאת, השתמש glucometers - מכשירים מיוחדים, הכוללים lancets עבור לנקב את האצבע ואת רצועות הבדיקה המשמשים כדי לבצע תגובות ביוכימיות כדי להעריך את האינדיקטורים של סוכר.

שמירה על רמות גלוקוז בדם נורמלי לא רק לפני, אלא גם לאחר הארוחות נחשב נקודה חשובה למניעת התפתחות של סיבוכים של מספר תנאים פתולוגיים.

צפה בסרטון: סוכרת וצמח מרפא חילבה (אוֹקְטוֹבֶּר 2019).