קטגוריה סוכרת וספורט

סוכרת וספורט

התעמלות עם טרשת עורקים של הגפיים התחתונות

טרשת עורקים כלי הדם היא הפתולוגיה נפוצה של מערכת הלב וכלי הדם, המאופיינת על ידי אספקת דם לקויה בשל היווצרות של לוחות אטרוסקלרוטי על האנדותל של העורקים של סוגי שרירים ושרירי. הגורמים להתרחשות של טרשת עורקים שונים, והם קשורים לעיתים קרובות עם אורח חיים לא נורמלי של אדם.
קרא עוד
סוכרת וספורט

האם אני יכול לשחק ספורט עם סוכרת מסוג 2?

סוכרת היא הפרה של העבודה הטבעית של הגוף נגרמת על ידי הפרעה הורמונלית, הרגלים רעים, מתח, ומחלות מסוימות. הטיפול במחלה הוא לעתים קרובות לכל החיים, ולכן סוכרת צריך לחלוטין לחשוב מחדש על אורח החיים שלהם. במקרה של סוכרת מסוג 2, בנוסף לתרופות ודיאטה, יש לממש את התרגיל בטיפול המורכב.
קרא עוד
סוכרת וספורט

מהי ההשפעה של פעילות גופנית על רמת הסוכר בדם במהלך פעילות גופנית?

כיצד משפיעה פעילות גופנית על רמת הסוכר בדם, שאלה הנוגעת לחולי סוכרת ואנשים המעורבים בספורט. פעילות גופנית משחקת תפקיד עצום בטיפול בסוכרת. השימוש בתזונה מיוחדת, פיזית וטיפול תרופתי מאפשר לך לשלוט על משקל הגוף ועל רמות הגלוקוז בדם.
קרא עוד
סוכרת וספורט

פיתוח גוף (אימון כוח) בסוכרת מסוג 1 ו -2

אם יש לך סוכרת מסוג 2, אז לקרוא את תוכנית הטיפול שלנו. יש צורך ללמוד ממנו כי עמידות לאינסולין היא הגורם לסוכרת מסוג 2 - רגישות התא המסכן לפעולת האינסולין. עמידות לאינסולין קשורה ליחס של מסת השרירים למשקל השומן על הבטן וסביב המותניים.
קרא עוד
סוכרת וספורט

דף הבית תרגיל עם משקולות קל עבור חולי סוכרת

המתחם של תרגילי בית עם משקולות קל מיועד חולי סוכרת שנמצאים במצב גופני ירוד מאוד. אתה יכול גם לבצע את התרגילים אם יש לך מחלת כליות סוכרתית (נפרופתיה) או עין (רטינופתיה). משקולות צריך ליצור עומס, אבל להיות כל כך קל כי לחץ הדם לא יגדל.
קרא עוד
סוכרת וספורט

תרגילי טרשת עורקים של כלי דם מוחיים

כיום, טרשת עורקים נחשבת מחלה נפוצה מאוד בשל אורח חיים בישיבה נפוצה, תזונה לקויה ונוכחות של הרגלים רעים. כל זה מוביל הפרעות מטבוליות בגוף, אשר בסופו של דבר מעורר את הלידה של המחלה. פתולוגיה מסוכן כי הרחבת כולסטרול של כלי הדם בכלי הדם לגרום אוטם שריר הלב, מחלת לב איסכמית ושבץ.
קרא עוד
סוכרת וספורט

הליכה סוכרת: כמה סוכרת צריך ללכת ביום?

הליכה עם סוכרת מסוג 2 היא חלק חשוב בפעילות גופנית. בתנועה, כל החיים, כמו שאומרים. האדם המודרני לעתים קרובות מאוד נמנע הליכה, באמצעות תחבורה לתנועה. לשווא, עם בריאות טובה ולא מרחקים גדולים מאוד הליכה יכול להיות לעזר רב במאבק נגד מחלות רבות, במיוחד סוכרת.
קרא עוד
סוכרת וספורט

בריאות ריצה, שחייה ועוד cardio workouts

אימון מערכת הלב וכלי הדם משפר את הבריאות, והכי חשוב - מונע התקפי לב, שבץ והפרעות במחזור הדם ברגליים, אשר בסוכרת קשה במיוחד. הצורה הקלה והזולה ביותר של חינוך גופני לסוכרת מסוג 1 או מסוג 2 היא הליכה. הליכה היא שימושית עבור כל חולי סוכרת, למרות כל הסיבוכים שכבר פיתחו.
קרא עוד
סוכרת וספורט

מפורסמים ספורטאים סוכרת

כל אחד יכול לקבל סוכרת, בין אם אתה עשיר או לא, המחלה אינה בוחרת את המעמד החברתי של אדם. עכשיו אני רוצה להראות בבירור כי עם מחלה זו אתה יכול לנהל חיים מלאים, אל ייאוש אם הרופאים שלך מאובחנים לך - סוכרת. להלן רשימה של חולי סוכרת ידועים אשר הוכיחו בספורט כי מחלה אינה מכשלה.
קרא עוד
סוכרת וספורט

התעמלות נשימתית במקרה של סוכרת מסוג 2: קומפלקס רפואי של תרגילים

סוכרת מסוג 2 היא מחלה שמתפתחת כאשר היכולת של רקמות להגיב לאינסולין הולכת לאיבוד. רמת הגלוקוז בדם עולה, ולאברים אין חומרים מזינים. דיאטה מיוחדת משמשת את הטיפול, וכן סוכרת מסוג השני, ההכנות hypoglycemic הלוח.
קרא עוד
סוכרת וספורט

תרגיל עבור לבלב הלבלב

פעילות גופנית היא חלק בלתי נפרד של אורח חיים בריא. עבור אנשים אשר חוו התקף חריף של הלבלב, מנוחה במיטה מומלץ במשך זמן מה. לאחר החמרה, אתה צריך לבצע קבוצה של אימון מבוסס על טכניקות נשימתי. בהתבסס על ההמלצות הקליניות של רופאים, ניתן להסיק שתרגילים פיזיים ללבלב בלבלב אינם רק מותרים, אלא גם חיוניים להתאוששות מהירה של הגוף.
קרא עוד
סוכרת וספורט

איזה תרגילים נדרשים לסוכרת. תרגיל אירובי ואנאירובי

בואו להבין מה אירובי ואינרוביים התרגילים הם, איך הם שונים ואיך הכי טוב להשתמש בהם כדי לשפר את הבריאות בסוכרת. השרירים שלנו עשויים סיבים ארוכים. כאשר מערכת העצבים נותנת איתות, סיבים אלה מופחתים, ולכן העבודה נעשית - אדם מרים משקולות או מהלכים את גופו בחלל.
קרא עוד
סוכרת וספורט

האם אני יכול לרוץ עם אסטמה וסוכרת?

כאשר אדם מאובחן עם סוכרת, כדי לפצות על המחלה, הוא צריך לשנות לחלוטין את אורח חייו. לשם כך, אתה צריך לעקוב אחר דיאטה, לקחת תרופות היפוגליקמיה, כגון Metformin, לשחק ספורט, ולפעמים לפנות לטיפול באינסולין. לכן, את מהלך המחלה ניתן לשלוט, אבל זה דורש קצת מאמץ.
קרא עוד
סוכרת וספורט

סוכרת וספורט

ספורט הוא חלק בלתי נפרד מהטיפול בסוכרת. בגלל לחץ פיזי ברקמות, רגישות האינסולין עולה, יעילות הורמון זה עולה. ספורט בקרב חולי סוכרת מפחית את הסיכון לסיבוכים קרדיווסקולריים, רטינופתיה, מנרמל לחץ דם, משפר את חילוף החומרים השומני (שומן).
קרא עוד
סוכרת וספורט

פעילות גופנית בסוכרת

פעילות גופנית לסוכרת תביא יתרונות רבים ותגרום לך להרגיש טוב יותר. לדוגמא, הם עוזרים לגוף להשתמש בגלוקוז, במהלך האימון הגוף משתמש בגלוקוז מהר יותר, הצורך באינסולין יורד ורמת הגלוקוז בדם יורדת.
קרא עוד
סוכרת וספורט

אמבטיה לסוכרת סוג 2: האם ניתן להתרחץ ולבקר בסאונה

עם סוכרת מסוג 1 או 2, חייו של האדם משתנים מאוד. עם זאת, רבים מאמינים כי כללים אלה הם רק כדי לשנות את תזונתו של המטופל. אך כדי שרמת הסוכר לא תעלה, חשוב לשקול מחדש את אורח החיים לחלוטין. אנשים שאובחנו כחולים בסוכרת מסוג 2 מנסים לשפר את רווחתם על ידי החדרת הרגלים בריאים.
קרא עוד
סוכרת וספורט

שחייה בסוכרת: תרגילים לחולי סוכרת סוג 2

עם הטיפול המורכב בסוכרת מסוג 2, בנוסף לנטילת תרופות להורדת גלוקוז והקפדה על תזונה דלת פחמימות, חשוב ביותר לעסוק כל הזמן בספורט. אחרי הכל, בעזרת חינוך גופני, ובמיוחד שחייה, ניתן לשפר משמעותית את הרגישות של התאים לאינסולין ולרדת במשקל, דבר שאינו נדיר בצורה בלתי תלויה באינסולין של סוכרת.
קרא עוד
סוכרת וספורט

יוגה לחולי סוכרת עם סוכרת סוג 1 ו -2: תנוחות להורדת סוכר וכולסטרול

שיעורי יוגה רגילים מקלים על מחלות שונות, כולל השמנת יתר, יתר לחץ דם, בעיות מערכת הלב וכלי הדם. כולל תרגילי נשימה ואסאנות כאלה עוזרים להפחתת רמות הגלוקוז בדם, מוריד כולסטרול בקרב אנשים עם סוכרת מסוג 2, גם מחלה מסוג 1 נתונה לתיקון.
קרא עוד
סוכרת וספורט

פעילות גופנית בסוכרת: סרטון של קבוצת תרגילים וטכניקות

סוכרת היא מחלה המתפתחת עם מחסור באינסולין מוחלט או יחסית. הורמון זה נחוץ לגוף כדי לעבד גלוקוז. עם עלייה ברמות הסוכר בדם, יש כשל בתהליכים מטבוליים. כך, היפרגליקמיה מובילה לתפקוד לקוי בחילוף החומרים של הפחמימות ולהופעת גליקוזוריה (סוכר בשתן).
קרא עוד
סוכרת וספורט

סימולטור סוכרת: צעד והמון, סוגי תרגילים

כמו שאומרים, תנועה היא חיים. לרוב החולים מתמודדים עם בעיה. האם ניתן להשתמש במאמן למניעת סוכרת? פעילות גופנית טיפולית מסייעת בשמירה על הטון ובבקרת התפתחות של מחלות רבות, כולל המחלה ה"מתוקה ". עם זאת, כמו בכל מחלה אחרת, במהלך הטיפול בסוכרת מומלץ להקפיד על שיטת אימון מסוימת, בפרט בעזרת סימולטורים.
קרא עוד